En quête de zénitude
Je veux la trouver cette zénitude, cette sérénité que j'ai longtemps cherché (et que je recherche toujours).
Pour cela j'ai essayé plusieurs astuces (naturelles mais pas que):
- l'ostéopathie: pour libérer les tensions et les déséquilibres de mon corps et de mon esprit, pour faciliter la réadaptation à la suite de mes interventions chirurgicales (césarienne, curetage) et ainsi mieux appréhender les périodes d'ovulation.
- l'acupuncture: pour libérer le stress, l'angoisse.
- l'homéopathie: pour traiter les troubles de l'humeur, du stress, de l'anxiété notamment lors de mes différents deuils, et pour trouver des méthodes naturelles pour améliorer la qualité des ovcoytes et de l'ovulation.
- la réflexologie: pour rétablir l'energie corporelle, pour faciliter la grossesse, réduire les maux de tête, de dos etc... J'avoue que cette forme de soin (non conventionnel) m'a aidé à mieux appréhender ma vie. A refaire donc!
- la lecture: pour mieux comprendre mon état psychologique tant au niveau de mon deuil, qu'au niveau de mon stress et de ma dépression, mais aussi sur ma quête de zénitude et de la sérénité...
Ces livres qui m'ont aidé:
Surmonter La Mort De L'enfant Attendu - Elisabeth Martineau
Lorsque Grossesse Devient Tristesse - Pinet Nadia
Mamange - Sandra Pigeon
Prochaine lecture à faire:
"Patch pour garder sa zénitude", de Fanny Dalbera
D'autres propositions ?
- la musique & la danse: On dit souvent que la musique adoucit les moeurs et la danse est un art qui invite à une dévotion « corps et âme » et aboutissant à une sensation de bien-être physique et moral. J'ai essayé la Zumba en début d'année, mais avec mes fausses couches, et mes problèmes de santé j'ai du arrêter. Je vais donc reprendre cette activité chez moi devant ma Wii avec Just dance 1, 2, 3, 4.. encore faut-il que je me motive (pas gagné!)
- le psychiatre: J'ai banni le psychiatre de mon agenda: il faut trouver LE bon, pas celui qui veut nous shooter avec ces médocs à la con... J'ai pas trouvé et j'ai arrêté de chercher.
- la psychologue: je l'ai frequentée pendant 3 mois, je l'ai abandonnée lorsque celle-ci était plus admirative par mon état d'esprit personnel qu'elle en oubliait presque que j'étais sa patiente et non pas l'inverse. "Non c'est vrai? vous vous êtes fait opérer au laser de la myopie? alors c'est comment? racontez moi tout, ma fille aimerait le faire..."
- la sophrologie: C'est la prochaine étape de ma quête !! Autant affronter mes prochaines étapes FIV, échecs, FC éventuelles, fatigue, angoisse, stress de l'attente dans un état plus zen et plus serein que d'habitude ? (allez je vais y croire ! en tout cas j'essaie !)
"La sérénité est une conquête." André Maurois